Cinque vantaggi concreti e operativi
- Controllo aumentato della frequenza cardiaca
- Flusso sanguigno più efficiente e regolare
- Miglior recupero dopo sforzo intenso
- Feedback tecnico con analisi video
- Routine pratiche per la vita quotidiana
Percorso specialistico che fonde esercizi di potenziamento cardiaco, sequenze per ottimizzare il flusso ematico e protocolli di ordine funzionale. Progettato per restituire controllo, resilienza e adattamento misurabile nel tempo.
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mese
Esercizi core per incrementare la capacità di pompaggio cardiaco con progressione e controllo del carico.
DettagliSequenze ritmiche che favoriscono perfusione e ritorno, integrate a drills di mobilità funzionale.
DettagliProtocollo per sincronizzare gesto e ritmo cardiaco, migliorando efficienza e coordinazione sotto carico.
DettagliAffrontiamo la circolazione come un sistema organizzato: valutiamo parametri, applichiamo esercizi mirati e verifichiamo le risposte. Lavoriamo per consolidare adattamenti ripetibili e stabili.
I coach traducono i dati in routine pratiche, supportando la performance e la sicurezza del percorso individuale.
Intervento diretto del coach per correggere pattern e trasferire la tecnica alla pratica quotidiana.
Circuito dinamico con supervisione per stimolare adattamenti emodinamici e migliorare recupero.
Laboratorio in piccolo gruppo per consolidare schemi, ricevere feedback e trasferire risultati nella routine.
Nel campo "Commento" indica i tuoi obiettivi, condizioni mediche rilevanti e le preferenze di allenamento: così il coach potrà personalizzare il percorso in sicurezza ed efficacia.